În ultima perioadă se vorbește foarte mult despre alimentație, ce e bine să consumăm, când, cum și de ce. Este un pas excelent în educație dar din punct de vedere personal și profesional (sunt medic de familie), se vorbește mult prea puțin despre apă și importanța ei pentru întregul organism. Iată mai jos 30 de motive pentru care apa este atât de importantă pentru organism, din punctul de vedere al unui medic (dr. Fereydoon Batmanghelidj – Puterea miraculoasă a apei) la care subscriu cu toată convingerea:
- lipsa apei din mediul intern al celulelor organismului are impact și asupra activitășii enzimatice a structurilor ADN-ului și ARN-ului din nucleul celulelor
- adevărul simplu este că deshidratarea poate duce la apariția bolii
- deshidratarea cronică este cauza principală a majorității bolilor degenerative ale corpului omenesc – boli ale căror cauze nu au fost clarificate până în prezent (așa spus boli de etiologie necunoscută)
- atenție – băuturile precum ceaiul negru, cafeaua, alcoolul și băuturile carbogazoase nu înlocuiesc nevoile zilnice de apă pură, naturală ale unui organism. Deși conțin apă, aceste băuturi mai conțin și agenți de deshidratare care fac să dispară apa în care sunt dizolvați, plus și altă apă din rezervele organismului.
- apa reprezintă un medicament natural pentru o mulțime de probleme de sănătate
- gura uscată este un semnal tardiv de deshidratare
- în stări de deshidratare (soluții cu vîscozitate mare) proteinele și enzimele devin mai puțin eficiente
- energia generată de apă ajută la producerea de ATP și GTP (bateriile celulei)
- odată cu îmbătrânirea, recunoașterea stării de sete a organismului devine mai puțin clară iar organismul devine tot mai deshidratat
- celulele nervoase conțin 85% apă iar de-a lungul nervilor acestor celule există mici canale de apă
- semnale urgente ale lipsei de apă din organism pot fi alergiile, astmul bronșic, durerile cronice din diferite părți ale corpului
- durerile cronice ale organismului care nu pot fi integrate în categoria leziuni sau infecții, sunt semnale ale lipsei cronice de apă din zona unde se înregistrează durerea (lipsă locală de apă)
- durerea este o senzație care denotă schimbări chimice locale în zona din jurul nervilor care monitorizează achilibrul acido-bazic (acid-alcalin)
- dureri semnal de deshidratare sunt – dispepsia (arsuri retrosternale), durerea reumatoidă, durerea de spate, durerea anginoasă (de inimă), durerile de cap, durerile de picioare la mers
- 3 pahare de apă produc o alinare totală a durerii din ulcerul peptic în aproximativ 20 de minute (în medie 8 minute în cazurile mai puțin severe)
- atunci când bem un pahar cu apă, aceasta ajunge imediat în intestin și este absorbită
- apa oferă singura protecție naturală împotriva acidului din stomac, de la bază în sus
- deshidratarea cronică a organismului reprezintă cauza principală a bolii Alzheimer după dr. F. Batmanghelidj
- dacă există dureri care se repetă când se consumă apă în mod regulat, un anumit număr de zile, este recomandat să se consulte medicul, pentru investigații
- constipația poate fi o complicație a deshidratării organismului
- apa este prezentă în cantitate mare în matricea cartilajului articular și în centrul discului din interiorul spațiului intervertebral
- eviți durerile de spate dacă consumi regulat suficientă apă, faci exerciții fizice care reduc spasmul mușchilor spatelui și îți menții o postură corectă
- în situații de stres, o corectare regulată a aportului zinic de apă reprezintă o măsură preventivă împotriva dezvoltării cancerului de sân la femei și a cancerului de prostată la bărbați
- deshidratarea sistemului nervos reduce drastic energia și voința de a acționa
- HTA esențială trebuie tratată în primul rând cu o mărire a aportului zilnic de apă și cu mișcare fizică regulată
- apa este cel mai bun diuretic natural
- prezența colesterolului în exces semnalează deshidratarea
- în perioadele de stres, organismul se deshidratează
- o cantitate suficientă de apă consumată zilnic te ajută la slăbirea în greutate și menținere, în schimb restricțiile alimentare periodice duc la pierderea câtorva kg, dar acestea se depun curând la loc
- 1-2 pahare de apă și puțină sare(marină, himalaya) pe limbă vor calma rapid o inimă care bate puternic și neregulat, iar pe termen lung vor scădea HTA și intensitatea dispneei
Oameni buni, e timpul să bem apă!
Cu drag, dr. Diana Bosancu
Leave a Reply