De câtă apă am nevoie Consumul unei cantități suficiente de apă în fiecare zi este esențial pentru viață și pentru menținerea unei sănătăți optime. Când socotim cantitatea de apă zilnică nu trebuie să includem lichide precum: cafea, ceai, sucuri, alcool, supe, apă carbogazoasă. Cantitatea de apă, pe care fiecare persoană ar trebui să o consume, depinde de greutatea corpului, climă, activitate fizică, regim alimentar și stare de sănătate. O recomandare bună este să începem să bem 2 – 2.5 litri … [Read more...]
5 Beneficii ale apei alcaline ionizate
5 Beneficii ale apei alcaline ionizate Consumul a 3-4 litri de apă alcalină ionizată pe zi înseamnă o ultra-hidratare care îți va îmbunătăți modul de gândire și dispoziția. Iată cele 5 beneficii de top ale hidratării cu apă alcalină ionizată! 1. Energie! Atunci când suntem deshidratați în procent de doar 5 %, majoritatea dintre noi pierdem până la 25-30% din energie. După estimările generale, 90% dintre noi suntem deshidratați mai mult de 5%. Când a fost ultima dată când ai consumat … [Read more...]
