5 Beneficii ale apei alcaline ionizate

5 Beneficii ale apei alcaline ionizate

Consumul a 3-4 litri de apă alcalină ionizată pe zi înseamnă o ultra-hidratare care îți va îmbunătăți modul de gândire și dispoziția. Iată cele 5 beneficii de top ale hidratării cu apă alcalină ionizată!

1.  Energie!

Atunci când suntem deshidratați în procent de doar 5 %, majoritatea dintre noi pierdem până la 25-30% din energie. După estimările generale, 90% dintre noi suntem deshidratați mai mult de 5%. Când a fost ultima dată când ai consumat într-adevăr suficientă apă în timpul zilei? Și când ai făcut-o, cât de bine te-ai simțit? Atunci când suntem deshidratați, ne doare capul, nu mai gândim la fel de clar, suntem obosiți, avem modificări de dispoziție, mâncăm prea mult, metabolismul încetinește, nu mai avem randament și ne pierdem motivația. Apa este vitală pentru fiecare proces metabolic din organism, de aceea e atât de important să fim mereu hidratați. Când ne deshidratăm, corpul nostru efectiv nu-și mai poate face treaba iar energia și starea mentală în final vor avea de suferit. Oboseala este o problemă de hidratare. Dacă te simți obosit, bea 2 litri de apă în următoarele 90 minute și vezi ce se întâmplă, cum te vei simți atunci.

2. Jos cu kilogramele în plus!

Creierul nostru, pur și simplu nu distinge între senzația de foame și cea de sete. Ambele provin din același loc – energie scăzută! (vezi beneficiul 1). Atunci când experimentăm acele niveluri scăzute de energie, senzațiile de foame și sete sunt generate în același timp, iar noi instinctiv presupunem că ambele senzații sunt pofta de a mânca. Cu alte cuvinte, noi mâncăm chiar și atunci când corpul are nevoie de apă. Hidratându-ne, putem face diferența între aceste două mesaje și adesea ajungem să mâncăm mai puțin.

3. O piele curată!

Atunci când începi să te hidratezi și să consumi 3-4 litri de apă alcalină ionizată zilnic, vei observa unele schimbări importante la nivelul pielii. Probleme precum acnee, piele uscată, eczeme, psoriazis și multe altele vor începe să dispară. De ce? Când suntem deshidratați, corpul nostru păstrează rezervele de apă pentru organele vitale, scăzând astfel apa la nivelul pielii. O hidratare bună îți garantează că celulele corpului sunt capabile să funcționeze eficient în absorbția nutrienților, circulația sângelui și eliminarea deșeurilor.

4. Alcalinizează și echilibrează pH-ul!

Când începi să consumi apă alcalină ionizată cu un pH peste 8.5, vei observa că te simți mai bine, mai plin de energie și vitalitate. Organismul nostru e alcalin prin design și acid prin funcții. Sângele are un pH de aproximativ 7.365. O alimentație super-acidă (băuturi de tip cola, zahăr, pâine, dulciuri, pizza, chipsuri, alcool, lactate, carne, paste, grăsimi hidrogenate, alimente procesate, sosuri, etc.) solicită excesiv organismul nostru în menținerea unui pH constant de 7.365. Consumând apă alcalină cu un pH mare, ajutăm organismul să-și mențină alcalinitatea de bază, să elimine corect deșeurile și acizii care se formează și să inhibe înmulțirea bacteriilor și a fungilor (ciuperci). Astfel energia și vitalitatea noastră vor fi maxime! Obezitatea e o problemă de aciditate și dacă începi să bei suficientă apă alcalină vei vedea cum kilogramele se dau jos mult mai ușor. Consumul a 4 litri de apă alcalină ionizată zilnic (ideal apă cu temperatura de 21 grade Celsius), stimulează metabolismul și vei atinge mult mai ușor greutatea ideală.

5. Anti – îmbătrânire!

Una din cauzele îmbătrânirii este un organism prea acid și deshidratat cronic. Îmbătrânirea prematură apare atunci când nu eliminăm reziduurile proprii și  toxinele dăunătoare. Simplu spus, acesta este procesul de îmbătrânire. Ajutând corpul să elimine aceste substanțe acide, inversăm procesul de îmbătrânire. Antioxidanții sunt adesea corelați cu prevenirea îmbătrânirii, deoarece ajută la detoxifierea corpului de toxine, deci consumul de apă alcalină ionizată, puternic antioxidantă e un mod fantastic de a încetini și inversa procesul de îmbătrânire. Atunci când suntem bine hidratați, celulele noastre funcționează optim, sistemul digestiv lucrează la capacitate normală, astfel că eliminarea toxinelor devine ușoară.